Onze Diensten

Van eerste kennismaking tot vaste routine. Kies de sessie die bij jou past.

WORKSHOP

Workshop IJsbad

90 minuten

De ideale start voor wie nog nooit in een ijsbad heeft gezeten. Je krijgt uitleg, ademhalingsoefeningen en persoonlijke begeleiding tijdens het bad zelf.

✓Uitleg over de werking van koudetraining
✓Ademhalingsoefeningen (Wim Hof methode)
✓Begeleid ijsbad tot 3 tot 5 minuten
✓Nabespreking en tips voor thuis

per persoon

€70

Boek nu →

VERVOLGSSESSIE

Vervolgssessie

60 minuten

Voor wie de basis kent en verder wil bouwen aan mentale en fysieke weerbaarheid. Intensiever, korter, met meer focus op persoonlijke progressie.

✓Korte opwarm- en ademhalingsronde
✓Verlengd ijsbad op eigen tempo
✓Begeleiding op maat
✓Progressiebespreking

per persoon

€60

Boek nu →

STRIPPENKAART

Strippenkaart

5 sessies

Voor wie regelmatig wil komen en voordeel haalt uit consistentie. Plan je sessies flexibel wanneer het jou uitkomt.

✓5 sessies naar keuze
✓Flexibel in te plannen
✓Geldig 6 maanden
✓Combineerbaar: workshop + vervolgssessies

v.a. per pakket

€100

Meer info →