GROEPEN & BEDRIJVEN
Samen de kracht van kou ervaren
Voor bedrijven, teams, sportgroepen en retreats. Op locatie, volledig begeleid, offerte op maat.
De meeste teambuildingactiviteiten zijn leuk op de dag zelf en vergeten een week later. Een ijsbadsessie werkt anders. Niet omdat het spannend klinkt, maar omdat het van iedereen in de groep iets vraagt.
In het ijsbad verdwijnt de hiërarchie. Het maakt niet uit of u manager bent of stagiair, de kou vraagt van iedereen hetzelfde: rustig blijven, ademen, erbij blijven. Wat daarna gebeurt, zie ik keer op keer. Mensen praten anders met elkaar. Niet over werk, maar over wat ze net gevoeld hebben. Dat gesprek is anders dan een borrel na werktijd.
Voor wie is dit geschikt
- Bedrijven en teams
- Vriendengroepen
- Sportteams
- Retreats en events
- Workshops en trainingen
Wat het doet met een groep
Samen iets oncomfortabels aangaan en er doorheen komen, verandert de dynamiek. Mensen worden opener, eerlijker en meer op elkaar afgestemd. Dat is geen bijzaak, dat is precies de kern.
- Versterkt verbinding binnen een team
- Zorgt voor energie en mentale helderheid
- Leert omgaan met weerstand en ongemak
- Geeft een gezamenlijke ervaring die u niet snel vergeet
Hoe het werkt
- 01
Neem contact op
Stuur een mail met uw wensen: groepsgrootte, gewenste datum en locatie. Ik reageer binnen twee werkdagen.
- 02
We stemmen af
Samen kijken we naar de mogelijkheden. Voorafgaand aan de offerte neem ik graag de tijd om uw locatie te bekijken. Zo krijg ik een goed beeld van wat er mogelijk is en wat er nodig is. Dit is volledig vrijblijvend. Daarna stel ik een passende offerte op.
- 03
De sessie
Op de afgesproken locatie begeleid ik de groep stap voor stap. Van ademhaling tot ijsbad, volledig verzorgd.
Op locatie mogelijk
Ik werk volledig mobiel en neem alles mee. U hoeft nergens heen: de sessie komt naar u toe. Dat maakt het ook laagdrempeliger voor collega's die anders niet zouden komen.
- Uw bedrijfslocatie
- Buitenlocaties
- Retreats
- Evenementen
Wat kunt u verwachten tijdens de sessie
Niemand wordt het water in geduwd. De sessie is opgebouwd zodat iedereen de tijd krijgt om te wennen. Ik begin altijd met ademhaling, zodat de groep tot rust komt en weet wat er komt.
- Uitleg over ademhaling en mindset
- Veilige opbouw richting het ijsbad
- Persoonlijke begeleiding tijdens de ervaring
- Ruimte voor ontspanning en reflectie achteraf
Eerlijk gezegd
Een ijsbadsessie is geen vervanging voor een goed functionerend team. Als er onderliggende conflicten spelen, lost kou dat niet op. Maar als u een groep mensen dichter bij elkaar wilt brengen, of wilt laten ervaren wat ze samen aankunnen, dan is dit een van de meest directe manieren om dat te doen.
Offerte op maat
Elke groep en locatie is anders. Vertel me wat u zoekt en ik kijk met u mee wat mogelijk is. Geen verplichtingen, wel een eerlijk antwoord.